Тема телесных упражнений практически бесконечна. Чаще всего у клиентов хорошо получается мыслить, объяснять и рационализировать, а вот с чувствами дело обстоит куда сложнее. Многие чувства кажутся слишком стыдными, их было больно проживать, их спрятали куда-то глубоко и сделали вид, будто их нет. Между тем, непрожитые чувства как стоячая болотная вода, никуда не деваются. Их влияние может оказаться весьма негативным. Работать с ними можно с помощью телесных техник и упражнений, это даст самый быстрый и устойчивый результат.

Итак, рассмотрим ряд чувств, с которыми можно столкнуться в психотерапевтической практике, и кратко опишем суть упражнений, которые помогают проработать эти чувства.