Работа с телом – тот самый инструмент, который в опытных руках позволяет быстро проработать широкий спектр проблем. Многие пережитые нами травмы остаются в теле, даже если психика сумела их вытеснить, или травматическое событие произошло в очень раннем возрасте.

Телесные техники – прекрасный инструмент, который может забрать в свой арсенал психолог, работающий в любой модальности: гештальт, транзактный анализ, когнитивно-поведенческая терапия, и т.д. Весомый плюс телесных техник в том, что они позволяют докопаться до заблокированных чувств быстрее и проще, чем любые разговорные приемы.

• Замещающий ребенок. Эта история возникает, когда родители по каким-то причинам теряют ребенка. В результате болезни, несчастного случая, неудачного стечения обстоятельств. Вместо того, чтобы дать себе время и возможность отгоревать, пережить потерю, они как можно быстрее рожают следующего ребенка. Но растят его как того потерянного ребенка, которого больше нет.
• Ребенок как нарциссическое расширение. Это ситуации, когда в ребенке не видят отдельного человека, личность, с его индивидуальными чертами. Его воспринимают как инструмент для реализации мечты родителя. Те самые истории, когда мама не смогла стать балериной, и всеми силами заталкивает в балет дочь. Неважно, что у дочери другие склонности и неподходящие природные данные.
• Ребенок с миссией. Это те самые истории, когда ребенок рождается не как самоценность, а как инструмент для реализации чего-нибудь. Чтобы мама полюбила папу. Чтобы папа женился на маме. Чтобы получить квартиру. Чтобы маму наконец-то хоть кто-то любил. Вариантов может быть много, а суть одна: ребенок должен выполнить некую миссию. Чаще всего заведомо невыполнимую.
• Негативные чувства к матери. Мать – это первый человек, с которым ребенок взаимодействует еще до своего рождения. Неудивительно что корни многих проблем уходят в отношения с матерью. В большинстве культур ненависть, гнев и прочие негативные чувства к матери табуированы. Поэтому они уходят глубоко в тело, наносят свой отпечаток, но не проживаются и не осознаются.
• Безусловное принятие себя. Почти любой психологически грамотный человек слышал про безусловное принятие себя, но не знает, как его достичь. Очень трудно искренне считать себя хорошим по умолчанию, если растешь с твердым знанием, что тебя любят за достижения, поступки или удобное поведение.
• Переживание травмы рождения. Даже в наш век развитой медицины процесс родов остается рискованным и травматичными мероприятием, как для матери, так и для ребенка. Если ребенку пришлось пережить травматические события при собственном рождении, то помнить он этого, конечно, не будет, а вот в его теле память останется надолго.
• Травма потери беременности. Немало женщин сталкиваются с прерванной по разным причинам беременностью. Будь это ее собственное решение, вынужденная мера или результат заболевания, в любом случае травма может остаться в теле и продолжать влиять на жизнь женщины.

Это только часть примеров ситуаций, с которыми можно работать через телесные техники. Поскольку жизнь не стоит на месте, продолжают возникать тяжелые и травмирующие ситуации. А психологи продолжают разрабатывать все новые упражнения, чтобы помогать легче и эффективнее справляться со множеством вызовов и жить той жизнью, какой хочется, а не какой получается.